Každoročně je leden měsícem předsevzetí – že zhubnu, přestanu kouřit, budu sportovat apod. Dieta je výživa odpovídající zdravotním požadavkům (co do množství i složení stravy), my slovo dieta můžeme nahradit výrazem „zdravý životní styl“. Stačí určitá změna stravovacích návyků a pročistit lymfatický systém. Ano, to je lákavé, ale jak to provést? Začnete tím, že přestanete jíst těchto 10 potravin a 2x týdně podstoupíte čistící tlakovou masáž. Desatero potravin, které vynecháte:
1) sladké nápoje
2) bílé pečivo
3) cukr – cukrovinky
4) proslazované cereálie
5) uměle zpracovaná masa – uzeniny, slanina
6) tuky – vyráběné ztužováním – oleje slunečnicové, palmové a sojové
7) konzervy, instantní polévky
8) škrob
9) zavařeniny, sušené ovoce
10) alkohol
Přejeme Vám mnoho úspěchů a těšíme se na Vás.
03.01.2019